Η αυτονόμηση είναι ένα από τα πιο σημαντικά εφόδια που μπορούν να προσφέρουν οι γονείς στα παιδιά τους. Έτσι, τα παιδιά αποκτούν αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση. Για αυτό ενισχύστε την αυτονόμηση των παιδιών σας και δείτε τα να ανθίζουν με αυτοπεποίθηση και ανεξαρτησία. Υπάρχουν κάποια βήματα κλειδιά που συμβάλλουν στην ανάπτυξη των παιδιών σε ανεξάρτητους ενήλικες:
1. Κάντε συζητήσεις
Είναι πολύ σημαντικό μέσα σε κάθε οικογένεια τα μέλη να νιώθουνε ελεύθερα να εκφράσουν τις σκέψεις τους. Τα μυστικά είναι χαρακτηριστικό των δυσλειτουργικών οικογενειών. Τα παιδιά είναι περίεργα για όλα, αυτό είναι υγιές και πρέπει να το ενθαρρύνουν οι γονείς.
2. Δείξτε σεβασμό στα παιδιά σας
Όταν δείχνετε σεβασμό στα παιδιά σας αυτό σημαίνει ότι τα ακούτε και τα λαμβάνετε σοβαρά υπόψη σας, και αυτό σημαίνει ότι οι σκέψεις τους έχουν αξία. Δεν είναι ανάγκη να συμφωνείτε με όσα λένε, αλλά όταν τα ακούτε σημαίνει ότι τους δείχνετε σεβασμό. Μιλήστε στα παιδιά σας με ευγένεια. Αποφύγετε την κριτική, η οποία είναι καταστροφική για την αυτοεκτίμηση. Αντιθέτως, επαινέστε τη συμπεριφορά που επιθυμείτε. Μπορείτε να θέσετε όρια και να εξηγείτε τις αρνητικές συνέπειες των συμπεριφορών τους. Όταν φέρεστε στα παιδιά σας με σεβασμό, θα κάνουν το ίδιο με τους άλλους στις μελλοντικές τους σχέσεις.
3. Αποδεχτείτε τα συναισθήματα των παιδιών σας
Πολλοί άνθρωποι όταν ήταν παιδιά δεν μπορούσαν να εκφράσουν το θυμό τους, τα συναισθήματά τους, τη θλίψη τους ή ακόμη και τον ενθουσιασμό τους. Μαθαίνουν να καταπιέζουν τα συναισθήματά τους. Αυτό γίνεται προβληματικό στις ενήλικες σχέσεις και μπορεί να οδηγήσει στην κατάθλιψη. Οι γονείς είναι ανάγκη να επιτρέπουν στα παιδιά τους να εκφράζουν τα συναισθήματά τους.
4. Επιτρέψτε στα παιδιά σας να πάρουν αποφάσεις και να αναλάβουν ευθύνες ανάλογα με την ηλικία τους
Τα παιδιά χρειάζονται υποστήριξη για να μάθουν πως να λύνουν τα προβλήματά τους και να παίρνουν αποφάσεις. Πολλά παιδιά αναλαμβάνουν τις υποχρεώσεις των ενηλίκων σε πολύ μικρή ηλικία και έτσι μαθαίνουν να μην βασίζονται σε κανέναν. Κάποια παιδιά είναι εξαρτημένα από τους γονείς τους και δεν έχουν μάθει να κάνουν τις δικές τους επιλογές.
Τα παιδιά αντιστέκονται στον έλεγχο επειδή προσπαθούν να έχουν αυτοέλεγχο. Φυσικά, αποζητούν την ανεξαρτησία τους. Δυστυχώς, κάποιες φορές οι γονείς αποθαρρύνουν την ανεξαρτησία.
5. Θέστε κανόνες και συνέπειες
Τα παιδιά που είναι εξαρτημένα από τους γονείς μεγαλώνουν σε ένα περιβάλλον χωρίς κανόνες ή σε ένα περιβάλλον με αυστηρούς κανόνες. Τα παιδιά έχουν ανάγκη την ασφάλεια και ένα ήρεμο περιβάλλον. Όταν οι κανόνες και οι τιμωρίες είναι αυθαίρετες, σκληρές ή ασυνεπείς, αντί να μαθαίνουν από τα λάθη τους, τα παιδιά συσσωρεύουν θυμό μέσα τους και δεν εμπιστεύονται τους γονείς τους. Οι κανόνες πρέπει να είναι σταθεροί και οι γονείς συνεπείς.
6. Φροντίστε τα παιδιά σας
Πολλοί γονείς κάνουν δώρα στα παιδιά τους για να δείξουν την αγάπη τους, όμως αυτά δεν αντικαθιστούν την στοργή, την αγάπη που είναι απαραίτητα για να γίνουν ενήλικες με αυτοπεποίθηση.
Ευχαριστούμε τον Αριστοτέλη Βάθη, ψυχίατρο - ψυχοθεραπευτή, MD, MSc, ESP, therapia.gr
