Μόλις το μικρό σας αρχίσει να τρώει στερεές τροφές, είναι ώρα να βοηθήσετε να μάθει το παιδί να τρώει μόνο του. Στην αρχή αυτό μπορεί να σας φανεί δύσκολο, καθώς το φαγητό συχνά καταλήγει παντού. Ωστόσο, η διαδικασία αυτή είναι πολύ σημαντική για την ανάπτυξη της αυτονομίας και των κινητικών δεξιοτήτων του παιδιού.
Διαβάστε Επίσης
Κάποια παιδιά δείχνουν από νωρίς ενδιαφέρον να πιάνουν το φαγητό και να το βάζουν στο στόμα τους, ενώ άλλα χρειάζονται περισσότερη ενθάρρυνση. Σύμφωνα με το Centers for Disease Control and Prevention, τα παιδιά αρχίζουν να δείχνουν ενδιαφέρον για αυτόνομη σίτιση μεταξύ 9–12 μηνών, καθώς εξερευνούν τις τροφές και αναπτύσσουν δεξιότητες όπως η λαβή τσιμπίδας.
Η παιδίατρος Αλεξάνδρα Κοσμαρίκου εξηγεί πώς η αυτοσίτιση βοηθά το παιδί να τρώει μόνο του, με υπομονή και πειραματισμό και τονίζει ότι η ενθάρρυνση της αυτοσίτισης βοηθά το παιδί να αποκτήσει σωστή σχέση με το φαγητό και να αναπτύξει ανεξαρτησία.
Σύμφωνα με την Ελληνική Παιδιατρική Εταιρεία, οι γονείς πρέπει να δίνουν χρόνο στο παιδί να πειραματιστεί με το φαγητό, χωρίς πίεση ή άγχος. Όπως αναφέρει και ο Έλληνας παιδίατρος Σπύρος Μαζάνης, το παιδί μαθαίνει κυρίως μέσα από τη μίμηση και την επανάληψη, ενώ η υπομονή των γονιών είναι καθοριστική.
Τα περισσότερα παιδιά σύμφωνα με τους ειδικούς, αρχίζουν να κρατούν κουτάλι γύρω στους 12–13 μήνες και σταδιακά βελτιώνονται μετά τους 18 μήνες. Αργότερα, περίπου στα 2–3 έτη, μπορούν να χρησιμοποιήσουν και πιρούνι με ασφάλεια.
Για να βοηθήσετε το παιδί:
- Δώστε τροφές που πιάνονται εύκολα
- Αφήστε το να δοκιμάσει μόνο του, ακόμη κι αν λερωθεί
- Δείξτε του πώς να τρώει (μαθαίνει βλέποντας)
- Ενθαρρύνετε την προσπάθεια χωρίς πίεση
- Δώστε του χρόνο και επανάληψη
Η ακαταστασία είναι φυσιολογική και απαραίτητο μέρος της μάθησης. Με τον χρόνο, το παιδί θα αποκτήσει αυτοπεποίθηση και θα μάθει να τρώει ανεξάρτητα.
