Η ζέστη είναι αποπνικτική πλέον και κατά τη διάρκεια της νύχτας, αλλά εσύ διστάζεις να πατήσεις το κουμπί του κλιματιστικού στο δωμάτιο του μωρού. Ο φόβος της "ψύξης", του πονόλαιμου ή των ιώσεων κάνει πολλούς γονείς να αφήνουν τα μωρά να κοιμούνται μέσα στη ζέστη και στον ιδρώτα.
Κι όμως, η υπερβολική ζέστη στο δωμάτιο είναι πολύ πιο επικίνδυνη για ένα βρέφος από το κλιματιστικό! Η υπερθέρμανση αποτελεί έναν από τους κύριους παράγοντες κινδύνου για το Σύνδρομο Αιφνίδιου Βρεφικού Θανάτου (SIDS).
Οι 5 χρυσοί κανόνες για ασφαλές A/C τη νύχτα:
1. Η ιδανική θερμοκρασία: Ρύθμισε το κλιματιστικό στους 26°C. Η θερμοκρασία του δωματίου δεν πρέπει να θυμίζει "ψυγείο", αλλά να προσφέρει μια ευχάριστη δροσιά.
2. Κατεύθυνση της ροής του αέρα: Ρύθμισε τις περσίδες του A/C έτσι ώστε ο αέρας να χτυπάει ψηλά στο ταβάνι ή προς την αντίθετη πλευρά. Ο κρύος αέρας δεν πρέπει ποτέ να φυσάει απευθείας πάνω στο κούνια ή στο κρεβάτι του μωρού.
3. Συντήρηση και καθαρά φίλτρα: Βεβαιώσου ότι τα φίλτρα του κλιματιστικού έχουν καθαριστεί πριν το καλοκαίρι, ώστε να μην ανακυκλώνονται ακάρεα και σκόνη στην ατμόσφαιρα.
4. Ανανέωση του αέρα: Μην κρατάτε το δωμάτιο ερμητικά κλειστό όλη μέρα. Αερίζετε το δωμάτιο νωρίς το πρωί για 10-15 λεπτά.
5. Σωστό ντύσιμο: Ντύσε το μωρό με ένα λεπτό, βαμβακερό φορμάκι με μακριά μανίκια και ποδαράκια. Έτσι, το δέρμα του παραμένει προστατευμένο από τα ρεύματα αέρα.
Όπως επισημαίνει το Lullaby Trust, η διατήρηση της θερμοκρασίας του δωματίου του μωρού σε ασφαλή επίπεδα (16-20°C με ελαφρύ ρουχισμό ή 24-25°C με A/C) είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη της υπερθέρμανσης.
