Η βόλτα για την αγορά της σχολικής τσάντας είναι από τις πιο ενθουσιώδεις στιγμές για το παιδί. Κοιτάζει τσάντες με τους αγαπημένους του ήρωες κι εσύ κοιτάζεις τις τιμές, τους ιμάντες και αναρωτιέσαι: "Να πάρω trolley με ρόδες ή ανατομική πλάτης; Τι είναι καλύτερο για τη μέση του;".
Η λανθασμένη επιλογή τσάντας μπορεί να οδηγήσει σε μυοσκελετικούς πόνους, κακή στάση σώματος και καταπόνηση της σπονδυλικής στήλης, ειδικά τώρα με τόσα βιβλία που κουβαλούν καθημερινά.
Οδηγός επιλογής ανά τάξη:
Νηπιαγωγείο (Backpack χωρίς ροδάκια): Εδώ τα πράγματα είναι απλά. Χρειάζεσαι μια μικρή, πανάλαφρη τσάντα πλάτης που να χωράει φάκελο A4 (για τις ζωγραφιές), το lunchbox και το παγούρι.
Τα trolley στο Νηπιαγωγείο δεν είναι βολικά. Τα παιδιά δεν έχουν το σωματικό μέγεθος να τα κουβαλούν στις σκάλες και συχνά τα σκοντάφτουν.
Α' & Β' Δημοτικού (Η μεγάλη απόφαση):
Trolley: Είναι η δημοφιλέστερη επιλογή γιατί γλιτώνει την πλάτη από το βάρος. Προτίμησε τσάντα με μεγάλες, ανθεκτικές ρόδες, ενισχυμένη βάση και τηλεσκοπικό χερούλι που προσαρμόζεται στο ύψος του παιδιού.
Αν το σχολείο έχει πολλές σκάλες, το παιδί θα πρέπει να σηκώνει το trolley με το ένα χέρι, κάτι που επιβαρύνει ώμους και μέση.
Ανατομική Πλάτης: Αν επιλέξεις πλάτης, βεβαιώσου ότι διαθέτει ανατομική, αναπνέουσα πλάτη, φαρδείς ρυθμιζόμενους ιμάντες ώμου και ιμάντα στήθους που σταθεροποιεί την τσάντα.
Γ' Δημοτικού & άνω (Ανατομική Πλάτης)
Τα μεγαλύτερα παιδιά προτιμούν τις τσάντες πλάτης. Αναζήτησε τσάντες με πολλές θήκες, ώστε το βάρος να κατανέμεται ισόποσα. Τα πιο βαριά βιβλία πρέπει να τοποθετούνται πάντα στη θήκη που βρίσκεται πιο κοντά στην πλάτη του παιδιού.
Ο χρυσός κανόνας του βάρους
Όπως προειδοποιεί η American Academy of Pediatrics (AAP), το συνολικό βάρος της γεμάτης τσάντας δεν πρέπει ποτέ να ξεπερνά το 10% έως 15% του σωματικού βάρους του παιδιού. Αν το πρωτάκι σου ζυγίζει 20 κιλά, η τσάντα του μαζί με τα βιβλία και το φαγητό δεν πρέπει να ξεπερνά τα 2-3 κιλά!
Διαβάστε Επίσης
