Ο σεβασμός στον ύπνο του βρέφους: Μια μυστήρια διαδικασία?
Τον ύπνο του μωρού, οι νέοι γονείς συχνά τον αντιλαμβάνονται ως μια δυσκολία, σαν κάτι εντελώς διαφορετικό από τον ύπνο των μεγάλων. Αυτό προέρχεται από το αίσθημα αβεβαιότητας και απρόβλεπτου που χαρακτηρίζει τον ύπνο των παιδιών. Έτσι, μέσα στην αβεβαιότητα τους, περιπλέκουν τον ύπνο, υποβάλλοντας το μωρό σε μια σειρά από τεστ σαν να βρίσκεται σε παιχνίδι στην τηλεόραση. Στάδιο ένα: ύπνος με φασαρία! Στάδιο δύο: ύπνος με κόκκινο φωτισμό! Θα μπορέσει άραγε το παιδί να μάθει να κοιμάται με φασαρία;
Όσο παράδοξο κι αν φαίνεται, πολλοί νέοι γονείς επιχειρούν να "επηρεάσουν" τον ύπνο, ώστε να προετοιμάσουν το παιδί για προβλήματα και γεγονότα που ίσως να μην εμφανιστούν ποτέ. Θα δημιουργούσατε ποτέ θόρυβο πάνω από το κεφάλι ενός ενήλικα που κοιμάται; Η απάντηση είναι πιθανότατα όχι, επειδή εκτιμάτε την ανάγκη του για ανάπαυση και δεν θέλετε να τον ενοχλήσετε. Με τον ίδιο τρόπο πρέπει να συμπεριφερόμαστε και στα βρέφη.
Ο σεβασμός είναι το κλειδί
Η Σύμβουλος Ύπνου, Ζέτα Γάκη, μέσω του Tik Tok της, εξηγεί τι ακριβώς σημαίνει ο "σεβασμός" στον ύπνο ενός μωρού και γιατί είναι ζωτικής σημασίας να τον ενσωματώσουμε στην καθημερινότητά μας.
@zetagaki 🥰 Πόσο σημαντικός είναι ο σεβασμός στις ανάγκες του..έτσι δεν είναι? 👇Θελεις να μαθεις τα ΠΑΝΤΑ για τον ύπνο του μωρού σου?? Το ξερω!! Γι αυτο μπορεις να βρεις ολες τις απαντήσεις απο τις δικες σου ερωτήσεις εδω!! 👉Περιμένω στα σχολια και τη δική σου απορία!!! 🗣 Μη ξεχνάς, να αποθηκεύσεις το ποστ για αργότερα και φυσικά να το στείλεις σε εκείνη τη μαμά που ξέρεις ότι το χρειάζεται!! Τα φιλιά μου έως αύριο😘 🤩✒️🔗Και αν θέλεις να μάθεις για το βραβευμένο πρόγραμμα θετικής εκπαίδευσης ύπνου ή άλλα προγράμματα γονεϊκότητας μπες στο www.paidikaianaptixi.gr ή πάτα στο link στο bio! . . . . . . . . . . . #συμβουλοςυπνου #sleeptraining #θετικηεκπαιδευσηυπνου #positivesleeptraining #zetagaki ♬ πρωτότυπος ήχος - Zeta Gaki - Baby Toddler Sleep
Σε οικογένειες με πολλά παιδιά, ο θόρυβος είναι σχεδόν αναπόφευκτος, ένα γεγονός που θα μπορούσε να διαταράξει τον ύπνο. Αν και αυτή η σκέψη είναι απόλυτα κατανοητή, η κυρία Γάκη υποστηρίζει με έμφαση ότι, αφού νανουρίζουμε το παιδί, οφείλουμε να συνεχίσουμε τη ζωή μας κανονικά, χωρίς περιορισμούς, συμπεριλαμβανομένου και του θορύβου. Επισημαίνει ότι, ενώ είναι σημαντικό να έχουμε μια συγκεκριμένη ρουτίνα ύπνου και να βοηθήσουμε το μωρό να αποκοιμηθεί, μέχρι εκεί πρέπει να φτάσουμε.
Είναι επίσης πολύ σημαντικό να δώσουμε έμφαση στη λέξη "σεβασμός", γιατί αυτή είναι το κλειδί για έναν ποιοτικό ύπνο. Όπως αναφέρθηκε, μόλις αποκοιμηθεί το μωρό, συνεχίζουμε τη ζωή μας κανονικά, αλλά με σεβασμό προς αυτό. Για παράδειγμα, δεν βάζουμε τα ηχεία στο τέρμα, αλλά ανοίγουμε το ραδιόφωνο. Έτσι, επιτυγχάνεται μια ισορροπία ανάμεσα στις ανάγκες του μωρού και της υπόλοιπης οικογένειας.
Τελικά, το μωρό δεν επιθυμεί ούτε απόλυτη ησυχία, ούτε ακατάπαυστο θόρυβο. Επιθυμεί σεβασμό προς το πρόσωπό του και την ανάγκη του για ξεκούραση.
