Είσαι έγκυος, βήχας δεν υπάρχει, πυρετός ούτε για αστείο, φτέρνισμα μηδέν... κι όμως, εδώ και εβδομάδες αναπνέεις αποκλειστικά από το στόμα σαν να έχεις τη χειρότερη γρίπη της ζωής σου! Μάλλον περνάς αυτό που οι ειδικοί αποκαλούν ρινίτιδα της εγκυμοσύνης.
Πρόκειται για ένα από τα πιο υποτιμημένα αλλά συχνά συμπτώματα, που επηρεάζει έως και το 30% των εγκύων, ξεκινώντας συνήθως από το πρώτο τρίμηνο και -δυστυχώς- υποχωρώντας πλήρως μόνο λίγες μέρες μετά τη γέννα.
Γιατί συμβαίνει αυτό;
Όπως συμβαίνει στις περισσότερες περιπτώσεις έτσι και με τη ρινίτιδα, οι ένοχοι είναι πάλι οι ορμόνες!
Οιστρογόνα: Τα αυξημένα επίπεδα οιστρογόνων προκαλούν διόγκωση των βλεννογόνων σε όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένης της ρινικής κοιλότητας.
Αυξημένος όγκος αίματος: Κατά την εγκυμοσύνη, η ποσότητα του αίματος που κυκλοφορεί στο σώμα σου αυξάνεται σημαντικά. Τα μικροσκοπικά αγγεία μέσα στη μύτη σου διαστέλλονται και "πρήζονται", στενεύοντας τον αεραγωγό.
Το αποτέλεσμα; Μια συνεχώς βουλωμένη μύτη, καταρροή, ξηρότητα, ακόμα και συχνές ρινικές αιμορραγίες.
Τι μπορείς να κάνεις με ασφάλεια
Πριν τρέξεις στο φαρμακείο για τα κλασικά αποσυμφορητικά σπρέι, μην το κάνεις. Τα περισσότερα κοινά αποσυμφορητικά σπρέι εμπεριέχουν ουσιες που δεν επιτρέπονται στην εγκυμοσύνη.
Αλατόνερο & Φυσιολογικός Ορός: Κάνε ρινικές πλύσεις με φυσιολογικό ορό ή υπερτονικό διάλυμα θαλασσινού νερού όσες φορές την ημέρα θέλεις. Είναι 100% ασφαλή.
Υγραντήρας στο δωμάτιο: Βάλε έναν υγραντήρα ψυχρού αέρα δίπλα στο κρεβάτι σου το βράδυ. Η υγρασία εμποδίζει τη στεγνοποίηση του βλεννογόνου.
Ατμόλουτρο: Εισέπνευσε ατμό από μια λεκάνη με ζεστό νερό ή κάνε ένα ζεστό ντους πριν κοιμηθείς.
Ανύψωση μαξιλαριού: Κοιμήσου με 2 μαξιλάρια ώστε το κεφάλι σου να είναι πιο ψηλά. Αυτό μειώνει τη συμφόρηση στα αγγεία της μύτης.
Πίνε άφθονα υγρά: Το νερό αραιώνει τις εκκρίσεις και διευκολύνει την αναπνοή.
Αν η βουλωμένη μύτη συνοδεύεται από πράσινες εκκρίσεις, πόνο στα μάγουλα/μέτωπο ή πυρετό, συμβουλέψου το γιατρό σου, καθώς μπορεί να πρόκειται για ιγμορίτιδα. Διαφορετικά... υπομονή! Με το που θα κρατήσεις το μωρό σου στην αγκαλιά σου, η μύτη σου θα ανοίξει μαγικά!
Διαβάστε Επίσης
