Η άσκηση και η σωστή διατροφή είναι οι δύο παντοτινοί σύμμαχοι για ευεξία και διατήρηση της σιλουέτας μας και η Ελένη Πετρουλάκη φροντίζει σε κάθε ευκαιρία να προτείνει πρακτικές προκειμένου να γίνουν και οι δύο αναπόσπαστες συνήθειες της καθημερινότητάς μας.
Άλλωστε, όπως παραδέχεται και η ίδια, "η υγεία είναι η πιο όμορφη πολυτέλεια που μπορούμε να χαρίσουμε στον εαυτό μας".
Εκτός από τα ιδιαίτερα προγράμματα γυμναστικής που βρίσκει κανείς στην επιχείρηση που διατηρεί στο Περιστέρι, η διάσημη γυμνάστρια παρακινεί καθημερινά τους θαυμαστές της να υιοθετήσουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής μέσω της συστηματικής προπόνησης και της διατροφής σε πλούσια ενεργειακή αξία.
Στις κατά καιρούς αναρτήσεις της στα social η ίδια μοιράζεται πλήθος από εναλλακτικές συνταγές για τα καθημερινά μας γεύματα, που περιλαμβάνουν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για μια ισορροπημένη διατροφή.
Πρόσφατα μάλιστα η Ελένη Πετρουλάκη πρότεινε το ιδανικό ρόφημα για να προτιμήσουμε πριν ή μετά την καθιερωμένη μας προπόνηση, ώστε να διατηρήσουμε την ενέργειά μας σε υψηλά επίπεδα.
Συγκεκριμένα, το πρωτεϊνούχο ρόφημα που επιλέγει η ίδια έχει γεύση βανίλλια και φτάχνεται πανεύκολα στο μπλέντερ με νερό και μπανάνα.
