Η εγκυμοσύνη σε αλλάζει. Δεν είσαι διαφορετική αλλά αλλάζουν οι προτεραιότητές σου, οι φιλίες σου και τα ενδιαφέροντά σου. Δεν θέλεις πια να βγαίνεις τα βράδια, είσαι κουρασμένη για να μιλάς με τις φίλες σου μέχρι το πρωί και δεν έχεις την ίδια ενέργεια-ίσως και διάθεση-με πριν. Σαν φίλη είσαι ίδια αλλά σταδιακά αλλάζεις.
Δεν είναι τυχαίο που οι ειδικοί λένε ότι η μετάβαση στη μητρότητα αποτελεί μια από τις μεγαλύτερες αλλαγές ταυτότητας στη ζωή μιας γυναίκας. Και αυτή η αλλαγή δεν επηρεάζει μόνο την εγκυμονούσα αλλά και τις φιλίες της.
Τι αλλάζει στις φιλίες κατά την εγκυμοσύνη
Οι ρυθμοί της καθημερινότητας
Οι προτεραιότητες και η ενέργεια μετατοπίζονται. Τα βραδινά ποτά γίνονται πρωινοί καφέδες. Οι θορυβώδεις έξοδοι δίνουν τη θέση τους σε ήσυχους περιπάτους. Το "πάμε μια βόλτα” γίνεται "ας το προγραμματίσουμε τότε”.
Περισσότερη υποστήριξη
Η εγκυμοσύνη αυξάνει τόσο τις πρακτικές όσο και τις συναισθηματικές ανάγκες. Αν οι φίλοι σου δεν έχουν παιδιά, μπορεί να μη γνωρίζουν πώς να σε στηρίξουν. Μπορούν, όμως, να σε συνοδεύσουν σε ένα ραντεβού, να σου κρατήσουν παρέα σε μια μεγάλη αναμονή, να σου στείλουν ένα απλό "Πώς είσαι;".
Οι φιλίες είναι σημαντικές στην εγκυμοσύνη
Η κοινωνική σύνδεση προστατεύει από το άγχος και βοηθά στην ομαλή μετάβαση προς τον τοκετό και τη λοχεία.
Οι μικρές, ποιοτικές στιγμές φιλίας:
- βελτιώνουν τη διάθεση
- μειώνουν την αίσθηση απομόνωσης
- διευκολύνουν τη λήψη αποφάσεων
- μας βοηθούν να νιώθουμε ότι "ανήκουμε"
Πώς να φροντίσεις τις φιλίες σας στην εγκυμοσύνη
Εξήγησε τις αλλαγές
Ένα απλό:”Θέλω πολύ να συνεχίσουμε να βλεπόμαστε. Η ενέργεια και το πρόγραμμά μου αλλάζουν λίγο, αλλά οι πιο ήσυχες, νωρίς το απόγευμα συναντήσεις μου ταιριάζουν τέλεια”. Προστατεύει τη σχέση και αποτρέπει παρεξηγήσεις.
Κάντε άλλα σχέδια
Κανόνισε βόλτα το Σάββατο πρωί, μια βιντεοκλήση, ένα απογευματινό καφέ.
Κράτα επαφή
Όταν δεν έχεις χρόνο, κράτα μια επαφή στέλνοντας μηνύματα ή φωτογραφίες. Ένα "γεια, είμαι καλά" είναι τα πάντα.
Κάνε νέες φιλίες
Όχι για να αντικαταστήσουν τις παλιές αλλά για να τις συμπληρώσουν. Γυναίκες που βρίσκονται στην ίδια φάση με σένα θα σε στηρίξουν και είναι η ιδανική παρέα για το prenatal yoga αλλά και τις ατελείωτες ερωτήσεις σου για τον τοκετό και τις πρώτες μέρες με το μωρό.
Κράτα δυνατές τις φιλίες με τις φίλες που δεν έχουν παιδιά
Μην ξεχνάς να ρωτάς για τη ζωή τους και να τις στηρίζεις στα δικά τους κατορθώματα ή δυσκολίες. Θυμήσου να μοιράζεσαι την εγκυμοσύνη σου χωρίς να μονοπωλείς τη συζήτηση.
Διαβάστε Επίσης
Διαβάστε Επίσης
