"Να σε κάνω μια αγκαλιά;" Αυτή είναι μια ερώτηση που απευθύνουμε ή δεχόμαστε, άλλοι λιγότερο και άλλοι περθσσότερο, σε όλη τη διάρκεια της ζωής μας. Έχουμε διαπιστώσει και βιωματικά την ευεργετική δύναμη που έχει μια αγκαλιά, όχι μόνο όταν την δεχόμαστε αλλά και όταν την προσφέρουμε. Μας καθησυχάζει, μας κάνει να νιώθουμε ότι αγαπιόμαστε, μας ανατροφοδοτεί. Έχει επιστημονικά αποδεδειμένα οφέλη στο ευ ζην μας. Οι ειδικοί τονίζουν πως μόνο 10 δευτερόλεπτα αγκαλιάς είναι αρκετά για να μειωθεί η αρτηριακή πίεση και οι ορμόνες του στρες αλλά και να αυξηθούν οι ορμόνες της ευεξίας. Θεωρείται επίσης μία "φυσική" βιταμίνη που παίρνει ο οργανισμός ώστε να μην προσβληθεί από κάποια ίωση, σύμφωνα με το Carnegie Mellon University της Αμερικής.
Πόσες αγκαλιές χρειαζόμαστε
"Χρειαζόμαστε 4 αγκαλιές τη μέρα για να επιβιώσουμε, 8 αγκαλιές την ημέρα για να παραμείνουμε υγιείς και 12 αγκαλιές την ημέρα για να μεγαλώσουμε", δηλώνει η Ψυχαναλύτρια και Ειδική Παιδοψυχολόγος Virginia Satir. Ωστόσο, δεν είναι όλες οι αγκαλιές ασφαλείς και η επίμαχη ερώτηση θα πρέπει να γίνει μία συνειδητή πράξη και από από αυτόν που την προσφέρει αλλά και από αυτόν που την εισπράτει. Ειδικά όταν μιλάμε για παιδιά. Το συγκεκριμένο ερώτημα είναι και ο τίτλος του βιβλίου, του δεύτερου κατά σειρά, της Φρόσως Φωτεινάκη που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Διόπτρα. Το "Να σε κάνω μια αγκαλιά;" μας βάζεις ευθύς εξαρχής στο σπουδαίο μήνυμα της συναίνεσης μέσα από τη ματιά και την επιστημονική γνώση της Ψυχολόγου και Ψυχοθεραπεύτριας.
Είναι ένας διάλογος μεταξύ της ηρωίδας και των παιδιών-αναγνωστών, που (μπορεί να) είναι από τεσσάρων ετών και πάνω. Με την εικονογράφηση της Φωτεινής Τίκκου γίνεται ο πιο διαδραστικός τρόπος για να μιλήσουμε στα παιδιά για δύσκολα θέματα όπως είναι το αδιαμφισβήτητο και αναφαίρετο δικαίωμα του κάθενός τους να ορίζει τα όρια του σώματός του και να επιλέγει τις αγκαλιές του. Ένα δικαίωμα που αν μπολιαστεί από μικρή ηλικία θα συμβάλει στο να χτιστούν πιο ενδυναμωμένα παιδιά -και στη συνέχεια ενήλικες- που θα αγαπούν και θα προστατεύουν τον εαυτό απέναντι σε κάθε μορφή παραβίασης.
Η παραβίαση του σώματος και της ψυχής, είναι ένα θέμα που συζητάμε καθημερινά και κυρίως οι γονείς, οι φροντιστές, οι εκπαιδευτικοί, οι θεραπευτές αλλά και όσοι έχουν στο περιβάλλον τους παιδιά.
Αυτοσεβασμός, οριοθέτηση και συναίνεση
Μέσα από τις σελίδες του βιβλίου της Φρόσως Φωτεινάκη τα παιδιά εξοπλίζονται με εργαλεία διάκρισης του ασφαλούς αγγίγματος αλλά και με φράσεις οριοθέτησης ώστε να νιώθουν έτοιμα να βάλουν τα όρια τους, όταν το χρειαστούν.
Τα βιβλία είναι, διαχρονικά, ένα πολύτιμο εκπαιδευτικό και ψυχαγωγικό εργαλείο. Το συγκεκριμένο μας βοηθάει να μιλήσουμε για τον αυτοσεβασμό, την οριοθέτηση και τη συναίνεση χωρίς να τρομάξουμε το παιδί ή να του δημιουργήσουμε φοβίες που δεν είχε. Είναι επίσης μια υπενθύμιση για τους μεγάλους για το πόσο υπεύθυνοι οφείλουν να είναι με πράγματα που μπορεί να μπερδέψουν ένα παιδί. Είναι μια συνειδητοποίηση του τι μπορεί να κάναμε κι εμεις λάθος στα παιδιά μας, τα ανίψια μας, τα μικρότερα ξαδέρφια μας ή στα παιδιά των φίλων μας.
Διαβάστε Επίσης
