Μετά τα χαρμόσυνα νέα, το τεστ εγκυμοσύνης και τις πρώτες εξετάσεις, ξεκινάει η πιο όμορφη διαδρομή της ζωής σου. Αυτή που θα σε οδηγήσει στην μητρότητα! Και θα γεμίσει την αγκαλιά σου με ένα δικό σου μωρό και την καρδιά σου χαρά, αγάπη κι ευτυχία. Τώρα που όλα έχουν πάρει τον δρόμο τους και λίγο πολύ κάποια πράγματα τα γνωρίζεις, είναι καιρός να τακτοποιήσεις στο μυαλό σου ή φτιάχνοντας μια λίστα στο ψυγείο σου, όσα χρειάζεται να ξέρεις για το όμορφο αυτό ταξίδι!
Δες τι να περιμένεις αλλά και τι να κάνεις κάθε τρίμηνο αυτής της διαδρομής, για να απολάυσεις την εγκυμοσύνη και το μωρό σου που έρχεται!
Πρώτο Τρίμηνο
Το πρώτο τρίμηνο είναι το πιο σημαντικό και το πιο κρίσιμο. Όλα τώρα ξεκινούν! Μια νέα ζωή μεγαλώνει μέσα σου, θέλει λίγο χρόνο να το συνειδητοποιήσεις. Αφού κλείσεις ραντεβού με τον γιατρό σου, εκείνος θα σε κατευθύνει σε περαιτέρω εξετάσεις και θα σου χορηγήσει τις απαραίτητες βιταμίνες. Ξεκίνα να τις παίρνεις με τις ανάλογες οδηγίες του. Κόψε μαχαίρι ό,τι ανθυγιεινή συνήθεια έχεις, όπως το κάπνισμα, το αλκοόλ και την υπερβολική κατανάλωση καφέ. Βρες ένα όμορφο βιβλίο εγκυμοσύνης και ενημερώσου για το θαύμα που συντελείται μέσα σου.
Κάνε έναν μικρό και πρόχειρο προυπολογισμό για όσα έξοδα σε περιμένουν και κατέβασε μια εφαρμοφή για εγκυμοσύνη για να παρακολουθείς τις μέρες και τις βδομάδες που βρίσκεσαι. Ονειρέψου τον τρόπο που θα το ανακοινώσεις στους αγαπημένους σου, είτε στη δουλειά, όταν εσύ θελήσεις βέβαια και ξεκουράσου όποτε μπορείς και όσο περισσότερο μπορείς!
Διαβάστε Επίσης
Δεύτερο Τρίμηνο
Τώρα ξεκινούν οι πιο άνετοι μήνες της εγκυμοσύνης σου. Αφού έχει περάσει το κρίσιμο πρώτο τρίμηνο, έρχεται το επόμενο για να νιώσεις το μωρό σου να μεγαλώνει και να κουνιέται. Τώρα το μικρό σου μωρό από ένα απλό σποράκι αρχίζει και παίρνει μορφή και σου χαρίζει μερικά απολαυστικά υπερηχογραφήματα. Ενώ εσύ λάμπεις από ευτυχία και το δέρμα σου ακτινοβολεί, ίσως χρειαστείς να ενημερώσεις την γκαρνταρόμπα σου με τα κατάλληλα εφόδια. Αγόρασε κάποια ρούχα εγκυμοσύνης, καθώς τα δικά σου μπορεί να σε στενεύουν. Η κατακράτηση και τα πρηξίματα μπορεί να σε κάνουν να μη νιώθεις άνετα με τα ρούχα σου.
Προμηθεύσου ένα μαξιλάρι εγκυμοσύνης που θα ανακουφίσει τον ύπνο σου και μετά θα σου λύσει τα χέρια στη φάση του θηλασμού. Αν ο γιατρός σου στο επιτρέπει μπορείς να ξεκινήσεις ήπια άσκηση, όπως prenatal yoga, που βοηθά και στην χαλάρωση αλλά και στον τοκετό. Ενημέρωσε τον εργοδότη σου σχετικά και μάθε όσα δικαιούσαι από το κράτος. Ξεκίνησε δειλά δειλά μερικά ψώνια με μωρουδιακά καθώς και μια λίστα δώρων για το baby shower. Φρόντισε να ενυδατώνεσαι αρκετά και τακτικά και σκέψου ονόματα για το μωρό σου, ακόμα κι αν δεν ξέρεις ακόμα το φύλλο του. Ξεκουράσου, ξεκουράσου, ξεκουράσου!
Τρίτο Τρίμηνο
Έφτασε κι όλας το τρίτο τρίμηνο και μαζί του έχει έρθει ένα μικρό βάρος, αλλά και μεγάλη χαρά, καθώς αισθάνεσαι πια το μωρό σου! Ενημερώσου για τον θηλασμό και αν θέλεις μπορείς να παρακολουθήσεις και κάποια σεμινάρια που γίνονται στα μαιευτήρια και βοηθούν πολύ. Σχεδίασε το baby shower για το μωρό σου και ζήσε το όσο πιο έντονα μπορείς. Παρακολούθησε τις κινήσεις του μικρού άλιεν που μεγαλώνει τόσο γρήγορα μέσα σου και αγόρασε τα βασικά που θα χρειαστείς όπως τα πρώτα έπιπλα και το καρότσι. Τώρα είσαι πιο κοντά στο όνομα φαντάζομαι...Κάνε τη λίστα με τα επικρατέστερα.
Ετοίμασε την βαλίτσα σου για το μαιευτήριο, γιατί ποτέ δεν ξέρεις πότε θα σου χτυπήσει ο πελαργός την πόρτα. Πλύνε τα ρούχα του μωρού και τοποθέτησέ τα στις θέσεις τους. Διακόσμησε σιγά σιγά και χωρίς βιασύνη το βρεφικό δωμάτιο. Βάλε το κάθισμα αυτοκινήτου ώστε να γνωρίζεις όταν έρθει η ώρα. Μάθε τις βασικές λειτουργίες του καροτσιού σου και συνέχισε την ήπια άσκηση χωρίς να κουράζεσαι πολύ αλλά ούτε και να περπατάς πολλά χιλιόμετρα. Βγάλε μια αναμνηστική τελευταία φωτογραφία της αγαπημένης σου κοιλιάς λίγο πριν αδειάσει..και γεμίσει η αγκαλιά σου με το υπέροχο θαύμα, που φτάνει από στιγμή σε στιγμή!
