Η εγκυμοσύνη το καλοκαίτι έχει τις ομορφιές της, αλλά έχει και τις δυσκολίες της. Η αυξημένη θερμοκρασία του σώματος, η κατακράτηση υγρών και τα επιπλέον κιλάκια κάνουν τα ανάλαφρα καλοκαιρινά φορέματα την πρώτη μας επιλογή. Υπάρχει όμως ένας ύπουλος "εχθρός" που παραμονεύει σε κάθε βόλτα: η τριβή που προκαλεί κοκκινίλες, σύγγαμα και έντονο τσούξιμο στους μηρούς.
Γιατί συμβαίνει αυτό;
Κατά τη διάρκεια της κύησης, τα επίπεδα της προγεστερόνης αυξάνονται, προκαλώντας μεγαλύτερη εφίδρωση, ενώ η αυξημένη κυκλοφορία του αίματος κάνει το δέρμα πιο ευαίσθητο.
Όταν οι εσωτερικές επιφάνειες των μηρών τρίβονται μεταξύ τους λόγω της βάδισης και του ιδρώτα, το επιδερμικό φράγμα διασπάται. Σύμφωνα με το American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), η φροντίδα του δέρματος και η διατήρηση της υγρασίας σε φυσιολογικά επίπεδα είναι βασικά μέτρα για την πρόληψη δερματικών ερεθισμών κατά την εγκυμοσύνη.
Πρόληψη δερματικών ερεθισμών κατά την εγκυμοσύνη
Ευτυχώς, δεν χρειάζεται να υποφέρεις ούτε να κλειστείς στο σπίτι με παντελόνια. Υπάρχουν 2 απλά υλικά/τρικ που θα σε σώσουν:
1. Το υφασμάτινο "κλειδί": Ελαφρύ μπουστάκι/σορτς από μπαμπού ή βαμβάκι
Ξέχνα τα συνθετικά λαστέξ που πιέζουν. Επένδυσε σε 1-2 πολύ λεπτά, ελαστικά σορτσάκια (τύπου cycling shorts) από οργανικό βαμβάκι ή μπαμπού. Φόρεσέ τα κάτω από τα φορέματά σου. Δημιουργούν ένα φυσικό φράγμα ανάμεσα στο δέρμα σου, απορροφούν τον ιδρώτα και σου επιτρέπουν να περπατάς με απόλυτη άνεση όλη μέρα.
2. Το φυσικό "λιπαντικό": Roll-on αποσμητικό ή Stick κατά της τριβής
Αν δεν θέλεις να φορέσεις δεύτερο ρούχο λόγω ζέστης, η λύση βρίσκεται στο αποσμητικό σου! Ένα αποσμητικό σε μορφή stick (χωρις αλκοόλ και άρωμα) ή ένα ειδικό balm κατά της τριβής, όταν εφαρμοστεί στην εσωτερική πλευρά των μηρών, δημιουργεί ένα μεταξένιο στρώμα. Επιτρέπει στα πόδια να γλιστρούν χωρίς να δημιουργείται τριβή.
Extra tip: Αν το κακό έχει ήδη γίνει και νιώθεις τσούξιμο, πλύνε την περιοχή με δροσερό νερό, στέγνωσε ταμπoναριστά και βάλε λίγη κρέμα συγκάματος του μωρού (με ψευδάργυρο). Θα νιώσεις αμέσως ανακούφιση!
