Work-Life Balance, η ισορροπία επαγγελματικής και προσωπικής ζωής για τις μαμάδες μοιάζει ακατόρθωτη. Η εικόνα της γυναίκας που διαπρέπει στο γραφείο κι επιστρέφει στο σπίτι στις 5 το απόγευμα γεμάτη ενέργεια, μαγειρεύει βιολογικά γεύματα, παίζει δημιουργικά με τα παιδιά της και το βράδυ κάνει γιόγκα, είναι ένας μεγάλος μύθος.
Για τη μέση μαμά αυτή η εικόνα η νούμερο ένα πηγή άγχους και ενοχών. Νιώθουμε διαρκώς ότι αποτυγχάνουμε. Όταν είμαστε στη δουλειά, σκεφτόμαστε ότι παραμελούμε τα παιδιά. Όταν είμαστε με τα παιδιά, το μυαλό μας τρέχει στα email που εκκρεμούν.
Ήρθε η ώρα να σταματήσουμε να κυνηγάμε μια ουτοπία. Για αυτό καταρρίπτουμε για τους 4 μεγαλύτερους μύθους για το Work-Life Balance.
Μύθος 1ος: Η ισορροπία σημαίνει "ίση κατανομή χρόνου" κάθε μέρα
Πιστεύουμε ότι μια επιτυχημένη μέρα σημαίνει να δώσουμε ακριβώς 8 ώρες στη δουλειά, 8 ώρες στα παιδιά και 8 ώρες στον ύπνο/εαυτό μας. Αυτό στην πραγματική ζωή δεν υφίσταται. Η ισορροπία δεν μετριέται σε εικοσιτετράωρα, αλλά σε μεγαλύτερες περιόδους.
Θα υπάρξουν εβδομάδες που ένα μεγάλο project στη δουλειά θα απαιτήσει το 80% της ενέργειάς σου. Και θα υπάρξουν εβδομάδες (όπως όταν το παιδί είναι άρρωστο ή στις καλοκαιρινές διακοπές) που η οικογένεια θα πάρει τη μερίδα του λέοντος.
Μύθος 2ος: Μια "σωστή" μαμά μπορεί να τα κάνει όλα μόνη της
Ο μύθος της Superwoman έχει κάνει τεράστια ζημιά στην ψυχική υγεία των γυναικών. Το να ζητάς βοήθεια –από τον σύντροφό σου, τους παππούδες, μια μπέιμπι σίτερ ή μια καθαρίστρια– δεν σε κάνει λιγότερο ικανή. Αντίθετα, δείχνει ότι έχεις υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη και ξέρεις να προστατεύεις τα όριά σου. Κανείς δεν πέτυχε τίποτα χωρίς υποστηρικτικό δίκτυο.
Μύθος 3ος: Αν δουλεύεις πολύ, τα παιδιά σου θα υποφέρουν
Πολλές εργαζόμενες μητέρες βασανίζονται από τις τύψεις ότι η απουσία τους θα πληγώσει την ψυχολογία των παιδιών τους. Ωστόσο, οι επιστημονικές μελέτες δείχνουν το αντίθετο. Τα παιδιά των εργαζόμενων μητέρων μεγαλώνουν αναπτύσσοντας μεγάλη ανεξαρτησία, προσαρμοστικότητα και κοινωνικές δεξιότητες. Αυτό που έχει σημασία για το παιδί δεν είναι να είσαι σωματικά παρούσα 24 ώρες το 24ωρο κοιτάζοντας το κινητό σου, αλλά ο χρόνος που περνάτε μαζί να είναι ποιοτικός και ουσιαστικός.
Μύθος 4ος: Το Work-Life Balance είναι μια σταθερά
Η ισορροπία δεν είναι ένα σημείο στο οποίο φτάνεις, κάθεσαι και ησυχάζεις. Είναι μια διαρκής δυναμική διαδικασία, σαν το περπάτημα σε τεντωμένο σχοινί. Οι ανάγκες των παιδιών αλλάζουν καθώς μεγαλώνουν, οι απαιτήσεις της καριέρας σου μεταβάλλονται. Αυτό που δούλευε για την οικογένειά σου πέρυσι, μπορεί να μην δουλεύει φέτος.
Αντί για Work-Life Balance, ας μάθουμε να είμαστε ευέλικτες, να δείχνουμε συμπόνια στον εαυτό μας και, κυρίως, να αποδεχτούμε ότι το "αρκετά καλό" είναι το νέο τέλειο.
Διαβάστε Επίσης
Διαβάστε Επίσης
